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Programa-estudio de mejora del bienestar en personas con problemas graves de salud mental (PGSM) mediante un programa de entrenamiento físico concurrente

librio emocional, que puede ser influenciado por una variedad de factores, como la salud física, las relaciones
interpersonales y la satisfacción laboral”6.

Fitness

Según la OMS y que menciona Alcántara7, el fitness es actividad física y ejercicio que incrementa la fuerza
muscular ósea, la potencia, la resistencia y la masa, es decir, como son el entrenamiento de fortalecimiento,
el entrenamiento de resistencia o los ejercicios de fuerza muscular y resistencia.

Entrenamiento concurrente

Por otro lado, tal y como comentan Coffey y Hawle8, el entrenamiento concurrente en el deporte es la combi-
nación entre el trabajo para la mejora de la capacidad aeróbica y la fuerza en un mismo programa de entre-
namiento. Que la actividad física frecuente resulta terapéutica en la población general y en concreto en po-
blación afectada por trastornos mentales graves es evidente, pero la intención de este trabajo es cuantificar
y validar resultados en la aplicación de programas específicos en población con necesidades específicas. Así,
en un futuro poder crear programas de entrenamiento específico adecuado a las necesidades de personas
afectadas por problemas de salud mental.

Rehabilitación Psicosocial - Volumen 20 nº 1 - Enero - Junio 2024 41