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SPORTSA: el deporte como rehabilitación psicosocial comunitaria

Desde la Asociación Deportiva, Cultural de Recuperación e Integración Social Sportsa creemos firmemente en el papel del
deporte como hilo conductor hacia la integración. Por ello, la Asociación recurre a la práctica deportiva para eliminar los
estigmas sociales que padecen las personas con Trastorno Mental Grave y para contribuir a su recuperación e integración.

EL DEPORTE Y LA ACTIVIDAD FÍSICA COMO ELEMENTO DE SALUD

En los últimos años, varios autores como por ejemplo Vacampfort y otros(3), han estudiado cómo influye el deporte y la
actividad física en personas con esquizofrenia.

Las personas con problemas de salud mental experimentan muchas dificultades que afectan a su calidad de vida y tanto
el deporte como la actividad física, tienen un papel fundamental en la mejora de estos problemas.

El deporte, definido en la Carta Europea del Deporte(4) como “todas las formas de actividades que, a través de una parti-
cipación, organizada o no, tienen como objetivo la expresión o la mejora de la condición física o psíquica, el desarrollo de
las relaciones sociales y la obtención de resultados en competición de todos los niveles” , no solo tiene beneficios sobre
la salud física de las personas con esquizofrenia, también sobre su salud mental, la calidad de vida y el bienestar general,
proporcionando un sentido de identidad y pertenencia a un grupo.

En la carta Internacional de la UNESCO(5) de la Educación Física, la Actividad Física y el Deporte destaca, entre otros aspectos
de relevancia que “la oferta de educación física, actividad física y deporte de calidad es esencial para realizar plenamente su
potencial de promoción de valores como el juego limpio, la igualdad, la probidad, la excelencia, el compromiso, la valentía,
el trabajo en equipo, el respeto de las reglas y las leyes, la lealtad, el respeto por sí mismo y por los demás participantes, el
espíritu comunitario y la solidaridad, así como la diversión y la alegría”. Y en su artículo 2.3 se menciona que la educación
física, la actividad física y el deporte pueden mejorar la salud mental, el bienestar y las capacidades psicológicas al
fortalecer la seguridad corporal, la autoestima y la confianza en uno mismo, disminuyendo el estrés, la ansiedad
y la depresión, al aumentar la función cognitiva, y al desarrollar una amplia gama de competencias y cualidades,

Otros autores documentaron un incremento de la autoconfianza, la autoestima y la autoeficacia tras la participación de-
portiva.

En un estudio realizado por Takahashi y cols.(6), vieron que tras la participación en un programa basado en ejercicio físico,
educación nutricional y asesoramiento en medicación los participantes lograron disminuir el IMC y además, la participa-
ción deportiva tuvo un efecto positivo en la sintomatología.

La actividad física se define según Devís y cols.(7) como “cualquier movimiento corporal, realizado con los músculos es-
queléticos, que resulta en un gasto de energía y en una experiencia personal y nos permite interactuar con los seres que
nos rodean”.

Tal y como explican Barbosa y Urrea(8), la relación entre la salud mental y el deporte es de gran importancia, ya que el
deporte puede tener un impacto significativo en el bienestar emocional y psicológico de las personas. Además, definen
algunos aspectos clave de cómo el deporte puede influir en la salud mental. Estos aspectos se enumeran así:

1. Reducción del estrés y la ansiedad: La práctica regular de actividad física, incluyendo el deporte, puede ayudar
a reducir los niveles de estrés y ansiedad. El ejercicio físico libera endorfinas que pueden mejorar el estado de
ánimo y aliviar la tensión mental.

2. Mejora del estado de ánimo: El deporte puede aumentar la producción de neurotransmisores como la sero-
tonina, que está asociada con la sensación de bienestar y felicidad. Participar en actividades deportivas puede
ayudar a combatir la depresión y mejorar el estado de ánimo en general.

3. Aumento de la autoestima y la confianza: El logro de metas deportivas, ya sea mejorar el rendimiento perso-
nal o ganar competiciones, puede tener un impacto positivo en la autoestima y la confianza en uno mismo.
Además, el deporte proporciona oportunidades para desarrollar habilidades sociales y mejorar la sensación
de pertenencia y apoyo social.

4. Mejora de la salud cognitiva: La actividad física regular puede tener efectos beneficiosos en la función cogni-
tiva y el rendimiento mental.

5. Estrategia de afrontamiento: El deporte puede servir como una forma saludable de gestionar el estrés y los
desafíos de la vida. Participar en actividades deportivas puede ayudar a las personas a aprender habilidades
de afrontamiento, a establecer metas alcanzables y a desarrollar resiliencia frente a la adversidad.

La efectividad del deporte en el tratamiento de personas con TMG

El papel de la actividad física en el TMG ha sido objeto de estudio en multitud de trabajos. La mayoría de los estudios semi-
nales en este sentido, así como también los más recientes, se han realizado en el ámbito de la esquizofrenia.

Marqués(9) en su tesis, expone diferentes estudios en los últimos años en los que se plasman los beneficios del deporte en
el tratamiento de las personas con problemas de salud mental. Se muestra en la siguiente tabla:

Rehabilitación Psicosocial - Volumen 19 nº 2 - Julio - Diciembre 2023 45